О кальции, который так необходим
Все знают, что кальций нужен для костей и зубов. Но мало кто знает, что дефицит кальция является причиной более 150 заболеваний. При его снижении (например в период стресса, беременности и т.д.) организм использует «резерв» — костный кальций, что постепенно ведет к остеопорозу и другим заболеваниям, если нет пополнения дефицита.
Ионизированный кальций обеспечивает ритмичность сердечных сокращений. При нарушении сердечного ритма снижается тонус сосудов, замедляется циркуляция крови, повышается количество липидов, они откладывается на стенках сосудов, утолщая их, тромбируя мелкие сосуды. В результате — гипертоническая болезнь, инфаркт или инсульт.
Ионизированный кальций участвует в передаче нервно-мышечного импульса. При дефиците кальция появляется повышенная возбудимость, бессонница, быстрая утомляемость, привычные запоры, ослабевают функции органов и, как следствие, возникают болезни.
Ионизированный кальций необходим для свертывания крови, при его дефиците развиваются кровотечения, проходят обильные месячные, появляется болезни крови.
Ионизированный кальций необходим для воспроизводства потомства, для регуляции деятельности ферментов, в т.ч. секреции инсулина и много другого.
И конечно кальций — это поддержка опорно-двигательного аппарата, наши зубы, волосы, ногти, проблемы гормонального равновесия, а отсюда и решение проблем со щитовидкой, проблем климакса, улучшения состояния онкологических больных.
У младенцев недостаток ионного кальция вызывает задержку в развитии, позднее вставание, испуг и крик во сне, запоздалое прорезывание зубов, рахит, судороги, ночное потение, частые простуды и т.д.
По статистике ВОЗ, с пищей человек получает лишь 300-400 г кальция в сутки при потребности 800-1500 мг. Причем усвоение кальция определяется его ионизацией и зависит от сопутствующих веществ.
Около 30 г кальция женщина теряет во время родов и по 300 мг при каждом кормлении, т.е. отдает свой запас кальция ребенку.
К 70 годам человек теряет от 30 до 50% кальция в костях и, как следствие, возникает головная боль, онемение тела, остеопороз, рост пожилых людей снижается, появляются боли в суставах и т.д.
Чтобы не занимать кальция из костей, надо восполнить его дефицит в организме.