На что обращать внимание при выборе пробиотика?
Сегодня у потребителей и врачей есть большой выбор продуктов с пробиотическими свойствами.
Так как же правильно выбрать препарат и проверить качество пробиотика?Эксперты установили критерии, которым должны соответствовать «качественные пробиотики».
- Четкое указание названия всех штаммов бактерий в инструкции. Проверить имеют ли данные штаммы научную и клиническую документацию легко – просто запустите интернет поиск по каждому из названий.
- Наличие данных по безопасности продукта: штаммы, содержащиеся на препаратах, обладают обширной клинической базой, как по безопасности, так и эффективности.
- Научные доказательства того, что пробиотические бактерии достигают кишечник в живом состоянии.
- Научное доказательство пользы продукта для здоровья.
- Содержание большого количества бактерий: Данное количество обычно указано на упаковке. Например, минимум 4,5х109 (4,5 миллиарда) бактерий в одной капсуле.
- Упаковка, обеспечивающая стабильность продукта при хранении: Пробиотики очень чувствительны к влаге (даже той, что содержится в воздухе), поэтому должны быть упакованы наилучшим образом. К сожалению, многие производители пренебрегают данным фактом и экономят на упаковке. Исследования показывают, что пробиотики, расфасованные в ПВХ упаковку, в 4-5 раз быстрее теряют свою активность по сравнению с алюминиевым аналогом.
- Информация о продукте должна быть доступной и предоставляться производителем: конечно, она предоставлена на упаковке, в инструкции по применению, а также может быть в интернете, где вы также сможете найти ответы на вопросы и получить более подробную информацию по запросу.